Home Archive by category "Hälsa" (Page 2)

Kategori: Hälsa

Visst spelar kosten stor roll för hälsan

Visst har din kost otroligt stor del i hur din kropp mår. Goda tarmbakterier är den största och viktigaste delen av ditt immunförsvar. Vi på Mistelgården ser kosten som vårt bästa läkemedel. Grunden är grönsaker, bär, frukt och massor av färska örter. Det är viktigt att man äter mycket kalkhaltig…

Läs mer…

Andningsövning – hämta ny energi från ditt inre

,

Hur bemöter du dagen? Hur bemöter du dig själv?Precis som konditionsträning behöver sina träningstillfällen, är också medveten närvaro, något som behöver sin tid.Driver du dig själv för hårt? Är du för kontrollerande? Då är medveten närvaro en bra övning!/Rebecca Utförande: Du använder dig av tumme, ringfinger och lillfinger för att…

Läs mer…