ÖRTERNAS BETYDELSE Sommaren närmar sig och naturen växer frodig. Naturens apotek har allt att erbjuda som våra kroppar behöver. Det är också nu vi har bästa tillfälle att fylla oss med den näringen. Låta cellerna få jobba lyckliga genom det gröna landskapet. Användningsområdena är oändliga genom te, oljor, örtdressingar, pesto,…
Mandel Ett frö som växer inne i mandelträdets stenfrukt. Mandeln innehåller rikligt med näringsämnen som E vitamin, järn, fiber, kalcium, magnesium. Innehåller enkelomättat fett och är ett bra fett och proteinkälla. /Rebecca MANDELMJÖL: Ett saftigt glutenfritt mjöl med god smak. MANDELSMÖR: Att bre på smörgåsen, knäckebrödet eller toppa frukostskålen…
NYPON Fullproppad med C Vitaminer. Det orange/mörkröd-färgade bäret lyser med sina antioxidanter och betakaroten. Även Vitamin A, Vitamin E, Järn och Magnesium finns det rikligt av i nyponet. Hud: Främjar hudhälsa. Rensar bindväven och stärker brosk. Immunförsvar: Skyddar cellerna och håller immunförsvaret i balans. Stärker din kropps motståndskraft. Kroppen: Stärker…
Funktionen av fett i kroppen är viktig och kvalitén av vilken sort du väljer är avgörande för din hälsa. Bränsle för dina cellers optimala funktion, reparation och uppbyggnad. Samt bidrar till ett fulländat näringsupptag. När det gäller tillagning av mat i högre temperaturer är kokosoljan som tåligast och skadas inte alls…
PUMPAFRÖN – Grön Kraft och energi Ett väl användbart frö med många hälsoeffekter, nyttiga fetter och bra protein. Fullproppad med magnesium, fosfor, järn och zink som har en bidragande effekt på immunförsvar och hormonernas funktion. Den gröna färgen visar sin höga andel av antioxidanter och klorofyll. Innehåller även tryptofan en byggsten…
Vi står mitt i att kliva över. Till ett nytt färskt År. Ett nytt oskrivet kapitel. Hur önskar du ditt År? Hur vill du känna dig under nästkommande År? Visst är det skönt att sätta en punkt och börja på nytt. Att släppa taget om saker som inte är för…
Som en kraftfull krigare rör den sig igenom hela kroppen. Inte för att kriga emot, Utan för att skapa fred långt ner på cellnivå. I sjukdomsalstrande områden tar den sig igenom och in i varje vrå. När den möter din kropp i formen av mungbönsjuice.
Fänkål är naturligt vätskedrivande och hälsosamt för njurar, lever och mjälte. Liksom många andra grönsaker innehåller den fytokemikalier samt rutin, kvercetin och kaempferol, vilka alla är kraftfulla antioxidanter. Rutin stärker blodkapillärerna och är därmed cirkulationsfrämjande medan kvercetin hämmar inflammatoriska tillstånd såsom astma. Kaempferol har visat sig minska risken för hjärt-…
Har det blivit för mycket sötsaker, ost, kaffe, alkohol och annan försurande kost? En tarmsköljning är ett bra och milt sätt att avgifta systemet. Tarmfloran är det absolut hetaste området inom de biologiska vetenskapen. Inom forskning växer intresset för våra tarmbakterier och hur de påverkar psyket och den fysiska hälsa.
Hur bemöter du dagen? Hur bemöter du dig själv?Precis som konditionsträning behöver sina träningstillfällen, är också medveten närvaro, något som behöver sin tid.Driver du dig själv för hårt? Är du för kontrollerande? Då är medveten närvaro en bra övning!/Rebecca Utförande: Du använder dig av tumme, ringfinger och lillfinger för att…
