I SAMKLANG MED NATUREN -
I SAMKLANG MED OSS SJÄLVA
Foto: Rebecca Oliwers
Naturen är en spegling
av ett avslappnat sätt att leva genom.
Ett naturligt sätt för kroppen att läka
och andas i naturlig rytm.
Så som vi är skapade att leva.
I samklang.
I Närvaro.
I en stressad värld som utåt sett vill hålla oss sysselsatta dygnet om, är det viktigt att känna din vägledning inifrån.
Dina behov.
Naturen hjälper oss med just detta.
Att komma i samklang med oss själva.
Att vara ute i skog, natur, vid vatten och hav gör att kroppen kommer tillbaka
till sin naturliga rytm.
Den vi är en del av och på så sätt återkopplas tillsammans med.
Gå gärna barfota, bada eller lägg händerna över en sten eller träd.
Promenera genom skogen eller bara sitt ner och andas in naturen
genom hela din kropp.
Bli Ett med den.
Foto: Rebecca Oliwers
Du kommer ner i varv.
Börjar andas lugnare.
Kroppen får tillgång till avslappning
på djupare plan.
Och du får tillgång till din själ.
Likt måltidernas vanor dagligen, se vistelse i naturen som en lika viktig daglig stund.
När du känner att allt rusar på för fort
Stanna upp.
Och vänta in Dig själv.
Det viktigaste Du har..
/Rebecca
Foto: Rebecca Oliwers
Jag arbetar i köket på Mistelgården och ser maten som medicin för vår självläkande kropp. Jag skapar efter gästernas behov, årstidens cykler och sammansättningen för helheten.
- Naturen är en stor och viktig del i mig och jag tar den gärna med mig in i köket. Vi har så mycket läkande kraft runtomkring oss, säger Rebecca.