KokosmjölkBlomkål, skuren i mindre bitarGullök, fint hackadVitlök 2 st, hackade Ingefära, cirka 2 msk rivenLantbuljong, gärna Renée Voltaire´s indiska, annars vanligRöd paprikaPotatis Hackad röd chili, färsk, eller torkade chiliflingorGaram masala, 2 mskCurrykrydda, 1-2 mskVatten, cirka 0,5 liter1 burk färdigkokta kikärter eller cirka 400 gram som du kokat självSpiskumminPaprikakrydda Fräs gullöken i…
Ingredienserna:2 dl majsmjöl/ fullkornsmajsmjöl/ polenta eller rismjöl1 dl solroskärnor1 dl sesamfrön1/2 dl linfrön1 dl pumpakärnor1/2 tsk himalayasaltBlandaTillsätt 1/2 dl rapsolja och rör ihop.Häll över 2 1/2 dl kokande vatten och rör om noga. Häll ut på bakplåts-klädd plåt. Lägg över ett lika stort bakplåtspapper och med hjälp av detta trycker du…
1 paket/några ”kvistar” färsk grönkål (ekologisk) Tahinidressing (se recept nedan) En apelsin (pressa ut saften till cirka 1-2 msk) Granatäpplekärnor Hasselnötter (eller solroskärnor)(Russin) Mixa ingredienserna till salladsdressingen först: tahini, olivolja, apelsinjuice (färsk), salt, peppar och honung. Blanda alla ingredienser i en bunke. Garnera med lite färska örter, rostade frön och…
1/2 dl Chiafrön 2 dl Nötmjölk eller vegetabilisk mjölk (såsom kokosmjölk, mandelmjölk eller havremjölk) 1 knivsudd vaniljpulver 75 gram blåbär 1/2 fryst banan (Eventuellt 1 msk agavesirap eller akaciahonung) Blanda fröna med valfri nötmjölk, vanlijpulver och blåbär. Låt stå över natten eller i 30 minuter eller mer om du gör…
1/2 dl Chiafrön2 dl Nötmjölk eller vegetabilisk mjölk (såsom kokosmjölk, mandelmjölk eller havremjölk)1 knivsudd vaniljpulver1/2 fryst banan(Eventuellt 1 msk agavesirap eller akaciahonung) Blanda fröna med valfri nötmjölk, vanlijpulver och agavesirap. Låt stå över natten eller i 30 minuter eller mer om du gör det samma dag som du tänkt äta den….
Ingredienserna: Ca 300 gram gröna frysta ärtor 1 tetra färdigkokta linser 1/2 paprika 1 stor röd lök 1/2 purjolök smulad fetaost, mängd efter behag knappt 1 dl hackad mandel. knappt 2 dl kokt kylskåpskall bovetegröt som bindemedel örtsalt, peppar, ingefära och franska örter efter behag Så här gör du:Se till…
Den här smoothien är ljuvlig! Ananas, kokos och lite banan förflyttar oss till sydligare breddgrader och smakar nästan, nästan som en Piña Colada. Nässlepulver är otroligt nyttigt och bruka kallas för landsbackens ”alger”. /Tilde Ingredienser: Frusen ananas 1-2 1 Banan Kokosmjölk ( 1/4 burk) Kokosvatten (valfritt) ca 2 dl eller…
