Grön ”Piña colada Smoothie”

Den här smoothien är ljuvlig! Ananas, kokos och lite banan förflyttar oss till sydligare breddgrader och smakar nästan, nästan som en Piña Colada. Nässlepulver är otroligt nyttigt och bruka kallas för landsbackens ”alger”. /Tilde Ingredienser: Frusen ananas 1-2 1 Banan Kokosmjölk ( 1/4 burk) Kokosvatten (valfritt) ca 2 dl eller…

Läs mer…

Quinoa-plättar med gröna ”pommes”

Vår gäst Linda bjuder på ett recept idag. 250 g gröna bönor2 1/2 dl kokt quinoa1 liten zucchini1/2 dl mandelmjöl3 ägg1 liten gul lök2 vitlöksklyftor1 chillifrukt1 msk persilja  kokosoljahimalayasalt Youghurtsås1/2 dl rysk eller grekisk yoghurt1/2 tsk pressad citronolivoljahimalayasalt svartpeppar 

Läs mer…