Att åka på Hälsohem har jag drömt om i många, många år, men mina förväntningar överglänstes av verkligheten! ”Anledningen till att jag sökte mig till Mistelgården var att jag periodvis under 25 år har brottats med ömsom torra fläckar och ömsom röda irriterade partier i hårbotten liksom runt och inuti…
Alldeles snart är det påsk och god mat skall lagas.Middagen har många smaker såsom grönkål, valnötter, sötpotatis och örter, men ett tema som är genomgående är tomater, både kalla och varma. Tomater har en djup och god smak som passar utmärkt tillsammans med bland annat rödlök, basilika, olivolja, havrematlagningsgrädde samt…
”Jag kom till Mistelgården med ett stort bagage: kronisk smärta med whiplashskada, dålig mage, precis haft stroke och fått besked om att jag har en tumör i huvudet, så jag mådde både fysiskt och psykiskt dåligt.På Mistelgården blev jag välkomnad av trevlig o kunnig personal, fin mat, sköna behandlingar och…
Hur bemöter du dagen? Hur bemöter du dig själv?Precis som konditionsträning behöver sina träningstillfällen, är också medveten närvaro, något som behöver sin tid.Driver du dig själv för hårt? Är du för kontrollerande? Då är medveten närvaro en bra övning!/Rebecca Utförande: Du använder dig av tumme, ringfinger och lillfinger för att…
”Jag sökte och fann Mistelgården egentligen för min dotters räkning. Jag ansåg inte att jag själv hade lika stora hälsoproblem som hon, trots mina stora problem med magen, ledvärk, min nedstämdhet och mina sömnproblem. Vi bokade båda två personlig rådgivning med Anette.Allt föll på plats när jag träffade Anette, en…
”Under väldigt många år har jag ätit gastritmedicinen Omeprazol. Detta resulterade i att inflammationen på magslemhinnan aldrig läktes, att enzymerna i mina tarmar inte mera kunde bryta ner proteinerna optimalt och att även de blivit inflammerade. Matrester låg kvar och bara jäste i tarmarna. Till slut kraschade magen helt och…
Ibland kan det vara väldigt gott med en skiva bröd….eller två..Gärna hembakat med en god röra på.Här kommer ett recept på ett nöt/fröbröd, glutenfritt, helt utan jäst och lätt att göra.Smaksättning kan varieras…jag har provat både med kummin, anis och lingon…Till det en avokado/hampacreme och en sötpotatishommus med dragon och…
