När jag kom i klimakteriet följde en viktuppgång på 15 kilo. Jag vet inte om det berodde på klimakteriet, något annat eller förlusten av mamma som gick bort 2018. Jag tappade bort det jag som jag kände. Den Inger som var full av energi och gärna startade morgonen med en…
ÄR DU NÄRVARANDE UNDER DINA MÅLTIDER? Lika viktigt som det är vad du lägger på din tallrik är det att vara mottaglig för näringen av dina måltider. Första steget är att bli medveten om vad som kan störa ditt näringsupptag. En stressad kropp har en mindre bra matsmältning. Distraktioner som…
När Auberginen får grillas svart i ugnen kommer smaken fram i den krämiga insidan. Den skalas och plattas ut. Därefter steks den krispig. Serveras med en len rostad tomat och vitlökssås. När vitlöken grillas hel får den en sötare och mildare smak än när den används rå. Valet av mjölsort…
STARTEN PÅ DAGEN Den börjar redan kvällen innan. Tiden för sömn. Och tiden innan sömn. En lugn stund för själ, kropp, mage och utan stimulans för hjärnan. Så starten idag är skapad av gårdagens insats. Och med dagens goda start gör vi morgondagen till den bättre. Det du fyller skålen…
En bra mörk choklad. Möter en söt dadelcrème. Fylld med en rostad salt pistagekräm.Det här är en bra njutningsfull bar för en speciell stund. Då du behöver En stund av Smakfull Närvaro. /Rebecca Du behöver: 🍀120 g rostade pistagenötter 🍀 2 tsk Havssalt 🍀 2 msk kokosolja 🍀 1-2msk vatten…
DET GULA GULDET I FLYTANDE FORM En räddningsinsats, en immunförsvarsboost och en frisk smakupplevelse. Kombinationen av denna dryck är komplett i sin hetta, sötma och syrlighet. Den tar sig igenom kroppen och lämnar ingenting oberört. Den lämnar spår. Spår av kraft, styrka och frisk smak. Jättegod nygjord rumstempererad. Passar lika…
Jag står där på platsen som jag så många gånger stått. Hållt ihop livet Allt jag kunnat. Men denna gången brister det totalt. Ångesten väller in från alla håll på ett sätt jag aldrig känt. Jag kan inte hålla emot. Jag kan inte längre kontrollera. Det finns ingen kraft. Inte…
Sommarbowl – en färsk och krispig smak till frukost eller som mellanmål. Blev denna somriga kräm en favorit hos mig. Variera toppningen och upplev nya smaker. Här med mango, banan, färsk mynta, riven kokos och torkade mullbär. /Rebecca Recept för 2 personer Hallon och papayakräm. – 2 dl hallon -…
I SAMKLANG MED NATUREN – I SAMKLANG MED OSS SJÄLVA Naturen är en spegling av ett avslappnat sätt att leva genom. Ett naturligt sätt för kroppen att läka och andas i naturlig rytm. Så som vi är skapade att leva. I samklang. I Närvaro. I en stressad värld som utåt…
CITRONER Vad skulle livet vara utan dessa? Bara smaken och syran höjer allt den tar sig ann. Ur hälsoperspektiv är den lika guld värd. Få en långsiktig avgiftning, förbättra matsmältning och öka ämnesomsättningen med citron i din vardag. Citronträdets rötter går djupt ner i jorden och tar upp mängder av…
